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Benefícios da Sauna a vapor

Oooi bonitzzz,

hoje vim escrever-vos um pouquinho sobre o uso de uma sauna a vapor.

Eu já faço sauna a mais de 10 anos, comecei a fazer quando fui morar no Brasil. Fazia normalmente antes de dormir, porque reparei que me ajudava bastante no sono, as vezes tenho dificuldades para dormir.

Fazia depois do treino e era umas sensação de relaxamento muito gostosa.

Quando descobri a sauna portátil, achei o máximo. Possibilitava que qualquer pessoa podesse ter os benefícios de uma sauna em casa. E quis logo trazer para ehbonitoshop, e acho que quem comprou uma e usa em casa de certeza que partilha da mesma opinião que eu.

Por quê fazer sauna?

O uso da sauna traz inúmeros benefícios, e nos últimos tempos por causa do covid-19, esses benefícios são notáveis.

Eu sempre usei para fins de relaxamento e para beleza, ela é ótima para tratamentos de pele. Mas a sauna é muito mais do que isso:

- Benefícios Cardiovasculares - “fazer uma sauna duas ou três vezes por semana pode reduzir em 25% o risco de morte por doença cardiovascular.

- Benefícios para o cérebro- ir à sauna duas ou três vezes por semana pode diminuir o risco de demência (22%) e de Alzheimer (20%). A justificativa também pode estar relacionada à circulação, que reduz a pressão sanguínea

- Benefícios para os músculos- melhorar a flexibilidade dos músculos em até 205%. A recomendação é que as pessoas curtam a sessão por cerca de 15 minutos e então façam os exercícios. Também é ótima para quem tem dores musculares.

- Benefícios para o sistema respiratório- que nos últimos tempos tem sido uma das maiores preocupações - ajudam a diminuir a probabilidade de desenvolver doenças respiratórias, como asma, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) ou pneumonia .

Leia mais em: https://veja.abril.com.br/saude/sauna-os-5-beneficios-para-a-saude-comprovados-pela-ciencia/

 

Para além desses benefícios, ela proporciona relaxamento, melhora o sono, ajuda a eliminar toxinas e os líquidos, o que ajuda bastante a eliminar a celulite.

Link para algumas videos no you tube onde explicammaias detalhes sobre os beneficios da sauna:
 https://youtu.be/rRWVcNueC00
https://youtu.be/DGbukUFILHk

Compre a sauna a vapor aqui: SAUNA A VAPOR VIMAX

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