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Tapetes de Treino/Yoga: Saiba como escolher!

Escolher tapetes para fazer exercício não é tarefa fácil, principalmente para quem é leigo no assunto:

Existem vários tipos de tapetes e cada um deles com a sua funcionalidade.

Normalmente eles se diferenciam pelo material, tamanho e espessura- que determina conforto, durabilidade e funcionalidade.

O Material: 
Se for fazer exercícios que implicam várias posições, como deitado e em pé, como a yoga, pilates ou outro tipo de treino, escolha tapetes antiderrapantes.
São mais estáveis e seguros, não deslizam, não escorregam, permitem que realize a atividade em segurança e garantem que tenha a postura apropriada para os exercicios -  os tapetes de borracha natural são os melhores, para além de terem essas características,  como são feitos de borracha natural são ecológicos e não tóxicos.

A espessura ideal:
Para fazer exercícios deve estar confortável. Se vai treinar em casa, por cima do seu tapete, por exemplo, pode escolher um tapete de espessura mais fina. Mas, se prefere algo mais confortável, e treina com mais frequência direto no chão. Então opte por um tapete mais grosso.

Os tapetes mais finais de 1.5mm, podem ser lavados na maquina, são dobráveis e mais leves.

Os tapetes de 4mm, mais grossos, são mais confortáveis, porém mais pesados.

O Tamanho:
Os tapetes variam de cumprimento e largura. Escolha o que melhor se adequa ao seu tamanho. 1.80m de cumprimento e 60cm de largura, é um bom tamanho para  estatura média.

 

Deu para esclarecer suas dúvidas em relação a “Qual tapete escolher para os meus treinos?” Espero que sim. Deixe aqui seus comentários. Qual o tipo de tapete voce prefere. Se tiver mais uma dica, partilhe aqui connosco.

bjuuuu enorme no coração.

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