TRX- Total-body Resistance Exercise ( exercício de Resistencia para corpo Inteiro).
Contém:
1 Fita ajustável (130-180)
1 Ancora de porta
1 Ancora de suspensão com gancho
1 chave hexagonal
1 fita para alongar
2 pegas
1 cesto
Este equipamento é usado para treinos em suspensão. O TRX pesa pouco mais de um quilo, é um equipamento muito leve, pode ser preso em qualquer estrutura fixa
(até numa porta) e precisa apenas que tenha um pequeno espaço à sua volta. O aparelho permite um grande número de exercícios, com a progressão do próprio treino.
O TRX é um aparelho indicado para treinamento individual ou em grupo, e é baseado no treino de força promovendo a estabilização das articulações, e proporcionando resultados exemplares, independente da condição física daquele que está treinando. O TRX transforma o peso do corpo em resistência variável.
Quem está utilizando o aparelho consegue escolher o nível de dificuldade do exercício, simplesmente por modificar a posição do próprio corpo, não necessitando usar pesos adicionais. Recomendamos: O sistema TRX é importante no treino de força funcional, treino esportivo específico, treino de grupo indoor e outdoor, flexibilidade e reabilitação, personal trainers, alta competição, artes marciais, dança, treino militar, fisioterapia, pilates, e outros.
A utilização do sistema TRX apresenta vários benefícios, entre eles: melhora a postura, o equilíbrio muscular e a capacidade atlética; fortalece a coluna vertebral, e vários outros.
Tem dúvidas de como montar? Clica aqui: LINK COM TUTORIAL DE MONTAGEM