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Benefícios do Gua Sha

Postado por Daisy Goncalves em

O que é o Gua Sha? Gua Sha é uma massagem facial originária da medicina chinesa. Sua técnica é muito famosa e usada a milhares de anos, utiliza o método de "raspagem" realizado no rosto utilizando uma pedra feita de jade ou quartzo rosa. Para fazer as massagens, tend de  fazer movimentos estratégicos no rosto e no pescoço com o objetivo de obter o chamado 'Sha': vermelhidão que incentiva a pele a se “curar”. Acredita-se que esse rubor que se forma após a massagem é a solução para muitos problemas cutâneos. Para que serve o Gua Sha? - Alivia a tensão...

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Tapetes de Treino/Yoga: Saiba como escolher!

Postado por Daisy Goncalves em

Escolher tapetes para fazer exercício não é tarefa fácil, principalmente para quem é leigo no assunto: Existem vários tipos de tapetes e cada um deles com a sua funcionalidade. Normalmente eles se diferenciam pelo material, tamanho e espessura- que determina conforto, durabilidade e funcionalidade. O Material: Se for fazer exercícios que implicam várias posições, como deitado e em pé, como a yoga, pilates ou outro tipo de treino, escolha tapetes antiderrapantes. São mais estáveis e seguros, não deslizam, não escorregam, permitem que realize a atividade em segurança e garantem que tenha a postura apropriada para os exercicios -  os tapetes de...

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COMO FAZER UMA LIMPEZA FACIAL PROFUNDA... em casa!!!

Postado por Daisy Goncalves em

Passos para fazer uma limpeza profunda em casa.

Deixamos aqui algumas dicas e passo que voce precisa para deixar seu rosto limpo e sempre jovem.

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